WAAROM SPORTEN?
Sporten is altijd belangrijk, maar als stomadrager biedt het je extra voordelen. Tijdens de operatie raakt je buikwand beschadigd waardoor zwakke plekken en littekens ontstaan. Om die zwakke plekken te ondersteunen, is het belangrijk om je spieren te versterken, en dat kan door regelmatig buikspieroefeningen te doen. Zo herstel je niet alleen sneller, maar hou je ook je conditie op peil. Een win-winsituatie dus! Overleg steeds met je behandelende arts/fysiotherapeut wat wel en niet mogelijk is. Zo voorkom je overbelasting.
WELKE SPORT?
Als stomadrager kan je elke sport uitoefenen. Het enige wat je moet doen, is de stoma beschermen met een speciale beschermkap van Hollister, te verkrijgen in jouw lokale OrthoShop. Wanneer de kans bestaat dat je stoma wordt geraakt tijdens het sporten, neem dan extra voorzorgen. Let ook op bij contactsporten. Neem altijd voorzorgsmaatregelen zodat je stoma niet beschadigd raakt of loskomt. Een stomabreuk of -uitstulping is te vermijden.
EN ZWEMMEN?
Een stoma vormt geen hindernis tijdens het zwemmen. Alle huidplakken zijn immers waterbestendig en laten niet los in het water. Bij sommige stomazakjes is het wel nodig om de koolstoffilter af te plakken vooraleer je een duik in het water neemt. De nodige stickers kan je steeds in jouw OrthoShop terugvinden. Er bestaat ook speciale en op maat gemaakte zwemkledij waardoor je je verder nergens zorgen over hoeft te maken. Een binnenzakje bergt alles mooi op en houdt de stoma op zijn plaats. Ook hiervoor kan je terecht in jouw OrthoShop.
TIP
Verwissel je huidplak niet meteen na het zwemmen. Wanneer je uit het water komt, zal de huidplak zich door de afwezigheid van water, steviger vasthechten aan de huid waardoor deze moeilijker loslaat. Na een uurtje kan je de plak moeiteloos verwijderen en gewoon een nieuwe plaatsen.
VRAGEN? WE HELPEN JE GRAAG VERDER!
Bij OrthoShop zijn we supporter van een actieve levensstijl. Om je hierin optimaal te ondersteunen, staan onze bandagisten je steeds bij met professioneel advies en gaan ze samen met jou op zoek naar het meest geschikte stomamateriaal.